pro² Broschüre:

Leistung stärken   I   Kosten senken

Ein interdisziplinäres und erprobtes Mitarbeiter-Trainingsprogramm das in wenigen Schritten Werkzeuge vermittelt, um die modernen Arbeits-Anforderungen effizient, kontinuierlich und gesund zu meistern.

Im dreitägigen Basismodul Mental-Kompetenz-Training wird geschult, wie das

• Gehirnpotenzial erhöht,
• das Denk-und Handlungsmuster Erweitert,
• ein zielorientiertes Gefühle / Gedanken / Energie-Management angewandt,
• der Akku Geladen

wird - abgerundet durch regenerative Massnahmen. Dies bedeutet, der Einzelne erhält Eine Anleitung zur physischen Regeneration. Der Stoffwechsel positiv stimuliert wird autonome Nervensystem und das gesteigert. Diese Massnahmen finden eigenverantwortlich in der freien Zeit statt und werden durch regelmäßige Telefon-Coachings unterstützt. Die Teilnahme am Regenerierungen-Kompetenz-Training untersteht wie bei allen Modulen von pro² der Freiwilligkeit.
Zusätzlich kann zur Erfassung des Ist-Zustandes, des Verlaufes und zur Trainingssteuerung die Herz-Frequenz-Variabilität (HRV) miteinbezogen werden.

Wir empfehlen die Vorgehensweise mit der HRV-Messung. Sie dient der optimalen Trainingssteuerung und der intrinsisch motivierenden und belohnenden Dokumentation.

Die Einführungsveranstaltung, die die potenziellen TeilnehmerInnen informiert, ist kostenfrei. In Absprache mit dem Unternehmen werden Termine für das Basismodul und die Sequenz, 3 x 1 Tag oder 6 x halbe Tage oder
12 x wöchentlich 2-Stunden, festgelegt.
Für die Bestandsaufnahme und zur Motivation kann die Wirkung des Mental-Trainings auf das Autonome Nervensystem dokumentiert werden. Hierfür bieten wir drei HRV-Messungen an, verteilt auf drei Monate.
Die TeilnehmerInnen am Regenerations-Kompetenz-Training erhalten einen Bewegungsplan, werden Vorort angeleitet und erhalten zur Alltags-Integration eine regelmäßige telefonische Betreuung.
Um das Ziel, ein optimal funktionierendes Autonomes Nervensystem, effektiv und punktgenau zu erreichen, wird das Bewegungsprogramm mittels begleitender HRV-Messungen gesteuert. Hierfür sind sieben HRV Messungen vorgesehen.

Dieser Mensch ist fit. Er kann Leistung, Kreativität und           Dieser Mensch hat ein hohes "Ausfallrisiko". Engagement voll abrufen.                                                               Rechtzeitig erkannt kann dies abgewendet werden.

Mike Müller

Regenerationen-Trainer und zuständig für Bewegungsplanerstellung, praktische Anleitung und Durchführung des Regenerationstrainings, sowie Ihr persönlicher Motivations-Coach.

Umfangreiche Erfahrung bei der Regeneration im Bereich Rad-Leistungsport:
Nationalmannschaft: 1988 - 2003 in  • Cross   • Bahn   • Straße

Größte persönliche sportliche Erfolge:
 • Vizeweltmeister
 • 3 x Deutscher Meister
 • 5 x Deutscher Vizemeister
 • 4 x Bronzemedaillen bei deutschen Meisterschaften
Heute noch aktiv im Duathlon und Triathlon.

Er hat nicht die Aufgabe Sie zu sportlichen Höchstleistung zu führen. Er wird Ihnen sanft und geduldig zeigen, wie Sie den Körper regenerieren.

Barbara Meier

Regenerationes-Trainerin und zuständig für Bewegungsplanerstellung, praktischen Anleitung und Durchführung des Regenerationstrainings, Sowie Ihr persönlicher Motivationen-Coach.

Ihr Know-how: "Alles rund ums Laufen"

In anderen Bereichen aktiv als Personal-Trainer und Ernährungscoach u.a. im Bereich Gewichtsreduzierung.

Michael Bentele

Zuständig für die HRV-Messungen.
Er erstellt in Zusammenarbeit mit Herrn Müller und Frau Meier Ihren persönlichen Bewegungsplan.

Gründungsmitglied des Adipositas-Krankenkassen-finanzierten Schulungsprogramm M.O.B.I.L.I.S.
Auch dies hat er mit der HRV-Messung begleitet.

Mobbing-Berater Baden-Württemberg

Rainer Hatz

Seminarleiter des Mental-Kompetenz-Trainings und Leiter der Einzel-Coachings.

Elektro-Ingenieur mit Berufserfahrung in der Großindustrie sowie in mittelständischen Unternehmen.
Seit 13 Jahren als Coach und Mentaltrainer und in der Industrie und im Leistungssport tätig.